Adaptar la postura correcta

Durante el entrenamiento, es importante mantener una postura equilibrada, neutral y “atlética” en la tabla. Consiste en estar bien centrado en la tabla, con los brazos a los lados, las rodillas ligeramente dobladas. Mantén el pecho recto, los hombros...

PROCESAMIENTO DE LAS NUEVE DE LA NATACIÓN GAFAS

La mayoría de ellos son tratados contra la niebla y a veces contra los arañazos. Para evitar dañar estos tratamientos, evite limpiarlos con la toalla o los dedos. Para extender su vida Si desea utilizarlos en el agua, enjuáguelos con agua clara después de su sesión, y...

Las acciones en el balón

Es la acción de pelota más básica. El objetivo es controlar el balón pero también familiarizarse con las sensaciones producidas por el contacto balón/raqueta. Esta acción le permitirá interactuar con su pareja lo máximo posible. Golpe: Acción que consiste en aumentar...